Durante as festas de fim de ano, é comum acabar exagerando nas refeições e bebidas. É preciso ter muito cuidado, pois esses quilos a mais podem ser bem difíceis de eliminar, favorecendo também para o aparecimento de outros problemas de saúde.
Por isso, alertamos para optar por escolhas saudáveis nas ceias. Dê preferência a saladas, frutas e carnes magras. Se for beber, não dirija.
Além disso, mantenha a sua rotina de exercícios mesmo durante os dias de festividades. E se você ainda não pratica exercícios, pode colocar isso na lista de promessas para 2020!
NúcleoLaboratório #FimDeAno #DicasDeSaúde
Os comentários são de responsabilidade de seus autores e não representam a opinião do Patrocínio Online. É vedada a inserção de comentários que violem a lei, a moral e os bons costumes ou violem direitos de terceiros. O Patrocínio Online poderá remover, sem prévia notificação, comentários postados que não respeitem os critérios impostos ou que estejam fora do tema da matéria comentada. É livre a manifestação do pensamento, mas deve ter responsabilidade!