Muito parecidos e comuns agora no inverno, a gripe e o resfriado nos retiram a paz e a rotina diária. Assim, é importante saber diferencia-los, identificar quando são preocupantes e conhecer as formas de preveni-los.

Os resfriados são provocados por mais de 200 vírus sendo os mais comuns os coronavírus, adenovírus, parainfluenza e rinovírus. Geralmente dura cerca de 4 a 5 dias. São mais brandos que a gripe. O paciente apresenta coriza (água saindo do nariz), obstrução nasal, espirros, sensação de garganta arranhando e raramente febre baixa. Ou seja, os resfriados são mais brandos e transitórios.

Para adquirir um resfriado é necessário contato direto com a pessoa.

Já a gripe é provocada pelo vírus influenza e pode ser contraída mesmo que não haja contato direto com a pessoa doente. Em ambientes fechados ou por objetos contaminados pode-se contrair o vírus da gripe.

O quadro de gripe é mais intenso, durando mais de uma semana, com dores de garganta, dores de ouvido, febre alta, dores musculares generalizadas, fraqueza, fadiga, coriza e obstrução nasal. Assim, a gripe pode gerar, ao contrário do resfriado, o afastamento do paciente de suas atividades profissionais.

Para o resfriado não há vacinas, mas para a gripe, a melhor maneira de prevenir ainda é a vacinação. A vacina contra a gripe é muito segura e eficaz, deve ser repetida a cada ano por causa das mutações dos vírus. Cerca de 15 dias após a vacinação começam a surgir os anticorpos que farão a proteção contra o vírus da gripe, sendo que a proteção máxima é atingida após 45 dias da dose da vacina.

A vacina da gripe traz vírus inativados e fracionados o que significa que ela não causa gripe.

Além disso, para prevenir tanto a gripe quanto o resfriado, as pessoas devem evitar lugares fechados e aglomerados.

No inverno, é muito comum as pessoas preferirem lugares fechados para evitar o vento ou para se esquentar. Esses são os melhores ambientes para a contaminação com os vírus da gripe e do resfriado. Ter uma corrente de ar, ou seja, um ambiente com ventilação pode evitar essa contaminação.

Outra medida imprescindível é lavar as mãos com frequência e usar sempre que possível o álcool em gel. Lembrando que o álcool em gel sem a lavagem adequada das mãos pode não ser eficaz no combate ao vírus.

Com relação ao tratamento, é preciso ter muito cuidado com a auto medicação. É preciso evitar o uso de anti gripais por conta própria a despeito de mascarar um quadro clínico mais grave como, por exemplo, otites, sinusite e pneumonias complicadas a partir de uma gripe.

Além disso, os anti gripais não curam a gripe, apenas em alguns casos aliviam os sintomas e em outros não fazem o menor efeito.

O ideal é que o paciente mantenha, no caso das gripes, repouso com afastamento de um ou dois dias das atividades profissionais. Esse repouso não é necessário nos casos de resfriados que são mais leves.

É necessário bastante líquido e uma alimentação o mais natural possível com abundância de verduras e frutas.

Os chás caseiros podem ser aliados devido ao aumento da ingestão de líquidos e propriedades medicinais das plantas. Entretanto, é importante lembrar que as medidas caseiras ajudam, mas não curam o resfriado e a gripe. A cura vem com o tempo, quando o organismo com boa resistência e imunidade combate o vírus.

Medidas caseiras que ajudam na recuperação da gripe e do resfriado:

1 – Canja de galinha – por ser um alimento saudável com proteína e carboidrato. Se acompanhada de legumes pode ser mais rica ainda.

2 – Xarope caseiro feito com mel, abacaxi e guaco. Contra indicado aos diabéticos ou pacientes com intolerância a glicose.

3 – Chás e sucos que contenham vitamina C. Por ser um antioxidante a vitamina C auxilia na recuperação do doente.

Medicamentos: são indicados apenas o uso do anti térmico (dipirona e paracetamol) para febre e dores no corpo.

Dessa forma, observamos que mesmo a gripe não sendo considerada uma doença grave, causa a morte de milhares de pessoas todos os anos. A doença que em geral evolui de forma benigna pode complicar e causar traqueobronquite, pneumonia, sinusite e outras doenças graves potencialmente fatais. Nos EUA são contabilizados 20 mil óbitos decorrentes da complicação de quadros gripais por ano.

Todas as pessoas deveriam ser vacinadas, porém alguns pacientes são considerados de maior risco para desenvolver complicações e devem obrigatoriamente receber a vacina. Dentre eles idosos, cardiopatas, pacientes com problemas pulmonares, diabéticos, indivíduos com AIDS, pacientes renais crônicos, gestantes a partir do terceiro mês de gestação. Lembrando ainda que os obesos também são de alto risco devido ao perfil inflamatório causado pelo tecido gorduroso.

Assim, faz parte da prevenção de resfriado e gripe ter uma boa alimentação com verduras, frutas, muito líquido e calorias balanceadas. Combater a obesidade e controlar doenças preexistentes como diabetes. Tomar a vacina contra a gripe anualmente. Lavar sempre as mãos e usar o álcool em gel. Evitar aglomerados e locais fechados.

Se não houver melhora, um otorrino ou pneumologista deve ser consultado. 

Cuidar-se é cuidar da vida e da sociedade.

PS: as imagens são meramente ilustrativas e retiradas de sites da internet.