O leite é uma das melhores fontes de cálcio disponível. Por isso, este alimento é essencial para a saúde dos ossos e dentes. Além disso, a bebida pode proporcionar bem-estar e ainda prevenir o diabetes tipo 2. O leite também traz os seguintes benefícios para a saúde:
- Previne a osteoporose;
- Ajuda no crescimento de músculos;
- Melhora o funcionamento do sistema nervoso, entre outros.
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