Leia abaixo o segundo artigo da Psicóloga da Fernanda Campos Enfim Borboleta.  Para ler o primeiro artigo clique.

A história começa com uma lagarta muito faminta que devora e se entope de folhas. Um dia, a lagarta para de comer, fica pendurada em um pequeno galho tecendo um casulo ao seu redor. Dentro de sua cápsula protetora, a lagarta modifica completamente seu corpo e depois de muito esforço se transforma em uma linda borboleta.

Para emagrecer é preciso também passar por uma transformação de pensamentos e comportamentos, ou seja, ter um acompanhamento psicológico, uma alimentação balanceada e fazer atividade física. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) ajuda a identificar os pensamentos sabotadores: “vou comer só mais um pouquinho”; “no final de semana eu posso comer a vontade”; “saí da dieta então vou comer o dia todo”; e ajuda a responder a estes pensamentos disfuncionais de maneira adaptativa, o que leva a pessoa emagrecer e se sentir melhor.

O pensamento sabotador é como uma erva daninha que toma conta de um jardim, impossibilitando o aparecimento de flores, sendo assim, ela deve ser removida pela raiz para que o jardim floresça. O segredo é identificar e modificar os pensamentos que sabotam a dieta para que aja um emagrecimento definitivo.

“Não corra atrás das borboletas... plante uma flor em seu jardim e todas as borboletas virão até você.”

Pensando no bem estar e no emagrecimento efetivo de seus pacientes, ciente da importância de uma equipe multidisciplinar, principalmente quando se trata da obesidade, a Psicóloga Fernanda Ribeiro S. Campos firmou  parcerias com:

• Médicos do IMEP;
• Profissionais da Clínica Santa Clara: Dr. Dilam Gonçalves de Abreu (Fisioterapeuta); Drª Leticia Marta Queiroz (Fisioterapeuta) e Drª Cintia Barros (Nutricionista).

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