Alguns estudos científicos comprovaram que as telas de celulares, tablets, TV e o açúcar podem ter relação com a desordem do sono, principalmente em crianças.

A luz emitida pelos aparelhos eletrônicos provoca um efeito chamado “luz azul” no cérebro, que interfere na produção de hormônios do sono, o que desencadeia o bruxismo.

Já o consumo excessivo de doces pode reforçar uma
mastigação forçada.

O tratamento do bruxismo varia conforme a necessidade de cada paciente. Diante disso, diminuir o consumo de doces e evitar 30 minutos antes de dormir qualquer tipo de tela, contribui bastante para evitar essa

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