A Campanha Outubro Rosa tem como objetivo nos lembrar da importância do autoconhecimento e do autoexame na luta contra o câncer de mama.

A seguir, confira dicas de como realizar o autoexame das mamas em casa e quais são os sinais de alerta.

DE PÉ, EM FRENTE AO ESPELHO, OBSERVE:

O bico dos seios, a superfície e o contorno das mamas. Levante os braços e observe se o movimento altera o contorno da superfície das mamas.

DEITADA, COM A MÃO DIREITA, APALPE A MAMA ESQUERDA:

Com a mão direita, apalpe a mama esquerda, fazendo movimentos circulares suaves, apertando levemente com a ponta dos dedos. Faça o mesmo com a mão esquerda, na mama direita.

NO BANHO, COM A PELE ENSABOADA:

Com a pele molhada ou ensaboada, eleve o braço direito e deslize os dedos da mão esquerda suavemente sobre a mama direita, estendendo até a axila. Faça o mesmo com a mama esquerda, com a mão direita.

SINAIS DE ALERTA

Pele vermelha;
Pele com aspecto casca de laranja;
Mamilo invertido;
Secreção no mamilo.

Previna-se!