Se você sente que bebe pouca água, esses 3 hábitos podem te ajudar a se manter hidratado:
Beba água ao acordar todo dia Carregue com você uma garrafinha de água

Parou para tomar um cafezinho? Tome água!

Sobre a quantidade ideal para você, depende de quanto de energia você gasta por dia! A média é de 2 litros, mas, na dúvida, converse com seu médico  #Mude1Hábito

#PraCegoVer #PraTodosVerem

Fotografia de uma mulher bebendo um copo d'água. Ao lado, está o texto “E aí, quanto de água você já bebeu hoje?“. Na parte superior do post, está a tag Mude1Hábito, um Movimento da Unimed. E, na parte inferior, está escrito “Novos tempos pedem novos hábitos”.

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