Época de recesso escolar por aí? É preciso criatividade para tirar a criançada das telas e incentivá-las a mexer o esqueleto. 

Você sabia? A Organização Mundial da Saúde recomenda que os pequenos façam pelo menos 60 minutos de atividades físicas por dia.

Brincadeiras simples já ajudam muito: vale pular corda, jogar bola, correr ou aumentar o som e chamar a família toda para dançar. 

Assim, você aproveita para se exercitar junto!

Compartilhe com a gente: o que garante a atividade física da meninada na sua casa? #Mude1Hábito

#PraCegoVer #PraTodosVerem
Sobre fundo branco e verde, há a foto de um homem e duas crianças dançando de forma divertida na sala de casa. Está escrito “Mexer o corpo nas férias escolares: uma ótima pedida. Novos tempos pedem novos hábitos”. No canto superior direito está a tag Mude1Hábito, um movimento da Unimed.