Quem respondeu "sim" comenta o que mais funciona na sua casa! Se você respondeu "não", calma: temos dicas para tornar esse momento bem mais tranquilo.

Diferencie bem o dia da noite, deixando ambientes claros e mantendo os sons da casa enquanto não for hora de dormir
Crie um ritual diário pré-sono, para que a criança entenda que é o momento de ir deitar. Vale ler histórias, cantar músicas calmas ou o que preferirem
Evite brincadeiras agitadas e telas 1 hora antes de deitar
Tente manter um mesmo horário de dormir e de acordar

Que tal testar? Dormir bem é importante para o desenvolvimento da criança e ainda melhora a qualidade de sono de toda a família. #Mude1Hábito
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#PraCegoVer #PraTodosVerem
Sobre fundo cinza, está a ilustração de uma criança dormindo com um coelho de pelúcia. Está escrito "Na sua casa, as crianças dormem com facilidade? Temos 4 dicas para a hora do sono!" Na parte inferior, estão o logo da Unimed e a tag Mude1Hábito.