Você já identificou hábitos que não te fazem bem, como pular o café da manhã, evitar exercícios físicos, ficar mais tempo do que gostaria no celular, gastar mais do que ganha, entre outros? Teste esses passos para mudá-los. #Mude1Hábito

#PraCegoVer #PraTodosVerem

Fotografia de uma mulher comendo uma fruta. Sobre fundo lilás, estão os textos: "Quer mudar hábitos? Siga estes 3 passos! 1. Escolha um bom e novo hábito para adicionar à sua rotina. 2. Vá no seu próprio ritmo, respeite os seus limites. 3. Crie metas para serem alcançadas e evite a culpa. Novos tempos pedem novos hábitos". Na parte superior do post, está a tag Mude1Hábito, um Movimento da Unimed.

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