Saúde vocal também é importante! Por isso, fica o lembrete para criar hábitos de cuidado com as cordas vocais e com a musculatura envolvida na fala:
Evitar pigarrear
Reforçar a hidratação em lugares com ar-condicionado
Tentar falar sem gritar e sem fazer esforço
Beber água em temperatura ambiente a cada 15 minutos de uso intenso da voz
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Ah, e fique atento aos sinais de alteração na voz, como rouquidão, incômodo e/ou cansaço para falar e falhas na voz. Nesses casos, converse com seu médico! #Mude1Hábito #saudevocal #voz
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#PraCegoVer #PraTodosVerem
Fotografia de uma mulher cantando em um microfone. Acima, há a frase "Você sabe como cuidar da sua voz? Leia a legenda e descubra! Novos tempos pedem novos hábitos". No canto superior esquerdo, esão a tag Mude1Hábito e a frase "Um movimento da Unimed" .