Os momentos de lazer trazem muitos benefícios para o bem-estar: redução do estresse e da ansiedade, autoconhecimento, maior criatividade e disposição e até a criação de novos vínculos quando é uma atividade em grupo. Nossa dica de hoje: experimente novos hábitos e tente não se culpar por estar descansando. Qual atividade você vai testar primeiro? #Mude1Hábito

#PraCegoVer #PraTodosVerem

Sobre fundo branco e roxo, está a foto de um homem lendo. Está escrito “Sua saúde mental pede momentos de lazer. Experimente um novo hábito”. Espalhados ao redor da foto, estão boxes com as palavras "jardinagem" e "leitura". Na parte superior do post, está a tag Mude1Hábito, um movimento da Unimed.

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